고관절 통증 원인 및 스트레칭 방법
엉덩관절 이라고도 불리우는 고관절, 골반뼈와 허벅지 뼈가 만나는 둥근 모양의 뼈를 말합니다.이번 포스팅에서는 고관절 통증 원인 및 스트레칭 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.고관절은 체중을 지탱하여서, 걷기나, 뛰기 등의 다리 운동이 가능하도록 관절 범위를 만들어 주는 기능을 합니다.이부분에 문제가 일어나게되면 통증이 생기게 됩니다. 고관절 통증 원인이 부분에서 통증을 유발시키는 요인으로는 충동증후군, 탈구, 골절 등으로 원인이 다양합니다. 이 중에서도 대표적으로 고관절 통증을 일으키는 범인은 염좌 입니다.염좌는, 뼈와 뼈를 이어주는 인대나, 근육이 파열되거나, 늘어나는 등 다양한 원인으로 인하여 발생하게 됩니다. 고관절 통증 원인 대표적인 3가지1. 무리한 근육 사용 - 무리하게 근육을 사용하게되면 ..
---------------/건강
2020. 2. 18. 19:51
