골반 교정 스트레칭 4가지 - 틀어진 골반 바로잡기
골반은 사람의 몸 중심에서 척추와 다리를 연결해주는 중요한 부위 입니다. 하지만, 신체 균형을 유지해주는 골반의 균형이 무너지게된다면 여러곳에서 통증이 나타납니다. 이 경우에 꾸준한 골반 교정 스트레칭을 통하여 틀어진 골반을 바로 잡아 주어야 합니다.골반이 불균형 하면 발쪽에 변형이 나타나게되며, 다리가 휘게 됩니다. 그리고 목이 거북목이되며, 허리디스크를 유발하고, 척추 측만증에 도달하게 됩니다. 당신께 추천해 드리는 포스팅-고관절 통증 원인 및 스트레칭 방법 골반 틀어짐 확인하는 방법 평소에 본인 몸의 건강에 대해서 아무생각 없이 지내시는 분들은 본인의 골반이 틀어졌는지 멀쩡한지 모르시는 분들이 많습니다. 아래 해당하는 분들은 골반 틀어짐을 의심해보거나, 대부분 골반 교정 스트레칭이 필요하신 분들 입..
---------------/건강
2020. 4. 22. 19:15
