노니 효능

신이 내린 열매라고 불리우는 노니 효능 다들 알고 계십니까? 노니는 피부미용이나, 다이어트 등에 도움이 되어 많은 스타들에게 인기라고 합니다. 해외스타인 미란다커를 비롯해여 국내의 산다라박, 남보라, 한은정 등 여러 사람에게 인기라고 합니다. 효능을 보면, 거의 슈퍼푸드 급이라고 볼 수도 있습니다.

동의보감에도 소개된 노니의 효능

2천년의 넘는 시간동안 민간요법으로 사용되고 있는 노니, 노니는 동의보감에 파극천, 해파극으로 명시가되어있습니다. 효능으로는 기력증진, 원기회복으로 기록이 되어있습니다. 현대에 와서는 노니는 항균성이나, 항바이러스성, 항암, 알레르기, 혈압, 면역력 증강 등에 효과가 있는것으로 널리 알려져 있습니다.

노니의 좋은 효능

면역력 강화 노니의 성분중에 스코폴레틴이라는 성분이 있는데, 면역력을 향상 시켜주는 특성을 가지고 있다고 합니다.

피부개선 성분중에 프로제로닌이 있는데, 주름을 방지하는 성분들이 풍부하여 건강한 피부를 만들어주고 나빠진 피부를 회복시켜주는데 좋습니다.

심장 건강 증진 안좋은 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 좋은 콜레스테롤의 수치롤 높여줍니다. 혈압 조절에 도움을 주는 식품

염증 완화 관절에 좋으며, 통증을 완화하는 효과를 가지고 있습니다.

변비해소 비타민이나, 미네날, 섬유질이 많아 대변을 부드럽게 해준다고 합니다.

노니 부작용 사례

피부알레르기 복용후 피부에 트러블이 일어나고, 가려움

권태감 노니를 먹은 후 부터 권태감이 나타났다고 합니다. 권태감이란? 어떤 일이나 대상에 대해서 흥미를 잃고 싫증이 나는 느낌을 말합니다, 몸이 피곤해서 움직이기 싫다고 느끼는 증상과, 몸이 나른한 느낌이 드는것을 권태감 이라고 합니다.

설사 혹은 변비 먹고난후에 없던 변비가 생긴다거나, 음식 잘못 먹은것도 없는데 설사가 나옵니다.

신장의 부작용 이것은 바로 알수는 없는 부작용 이지만, 혹시나 칼륨의 섭취를 제한하고 있는 사람은 의사와 상담을 하시고 섭취 해야 합니다.

논문 중에 이러한 글이 있습니다.

2006년 경기대학교 대체의학대학원 식품치료 정중운 교수 논문 中

노니는 100% 타히티 야생 노니 원액이어야 효과를 낼수 있고, 원액이라면 약물처럼 부작용이나 내성이 없다. 단 첨가물이 들어간 노니의 경우 부작용이 없다고 말할 수 없다.

노니를 먹는 방법은 여러가지가 있습니다. 캡슐형, 분말형, 원액을 그대로 먹는 사람도 있고, 차 또는 쥬스로 만들어서 먹는 사람 등 여러가지 방법이 있습니다. 저 같은 경우는 쉽고 편하게 언제든 먹을 수 있는 노니분말로 차 또는 쥬스를 만들어 먹는 방법을 추천 드립니다.

노니 효능을 직접 느낀 후기입니다. 갑상선항진증이 있었는데 노니를 5개월 정도 먹었는데 싹 나아서 없어졌다고 하고, 또 다른 사람은 4달째 먹고 있는데, 악성변비가 없어졌다고 합니다. 그리고 혈압도 떨어졌다고 후기를 남겼습니다.

방송에도 나올만큼 20가지가 넘는 항산화물질들로 구성이되어 정말 좋은 음식이라고 합니다. 

노니 추출액을 이용하여 연구한 결과가 있는데, 비만환자 70%정도 체중감량 효과를 보았고, 고혈압 환자 85%정도 혈압수치가 감소되었고, 만성통증환자 중 90%정도 통증이 감소되었다고 합니다.

많이 먹는것보다는 꾸준히 먹는것이 중요합니다.