과민성 대장증후군 증상 치료법 총정리

혹시 배가 더부룩하거나 가스가 차시나요?

특별한 이유없이 복통 또는 복부팽만감, 배변장애 등의 증상이 나타난다면,

과민성 대장증후군 증상을 의심해보셔야 합니다.

 

 

조금만 잘못먹어도, 혹은 조금만 많이 먹어도 바로바로 화장실을 가는 당신!

오늘 이 포스팅을 참고해주세요 !

 

 

    과민성 대장증후군이란?   

 

과민성 대장증후군 증상은 장관의 기질적 이상 없이

만성적인 복통 또는 복부 불편감, 배변 장애를 동반하는 기능성 장 질환입니다.

 

 

대장 내시경, X-ray검사 상으로는 확인되는 질환은 없지만,

식후 또는 스트레스를 받는 상황에서 배변 장애 증상이 유발되는 만성적인 질환이기도 합니다.

 

    과민성 대장증후군 원인은?   

 

과민성 대장증후군은 아직까진 명확한 원인은 아직 밝혀져 있지 않습니다.

대장의 운동이상, 감각이상, 뇌-장관 상호작용, 감염 후에도 지속되는

저 등급염증, 면역체계 이상, 장내 미생물 무리의 변화, 유전 소인, 정신사회적 요인 등이 제시되고 있습니다.

 

 

또한, 유전적 가족적 요인, 불안 및 스트레스와 같은 정신적 요인, 과음, 자극적인 음식, 불규칙한 식사, 편식 등이 원이이 될수 있습니다.

 

 

    과민성 대장증후군 증상은?   

 

과민성 대장증후군 증상은 여러가지 요인이 있습니다.

 

1. 복부가 팽만해진다.

 

 

뱃속에 가스가 꽉 차서 복부가 차올라 포만감 또는 팽만감이 생겨 복부가 팽만해져 불편함이 있을수 있습니다. 복부가 팽만해 지며, 속쓰림, 연한곤란, 두통 등의 증상 또한 나타날수 있습니다.

 

2. 설사를 자주한다.

 

 

설사를 자주하게 됩니다. 특별히 이상있는 음식을 먹지 않았음에도 불구하고,

잦은 설사로 화장실을 들락날락 하게되는 현상이 나타납니다.

 

혹시라도, 식후 또는 아침에 기상하자마자 설사를 하는 현상이 잦다면,

과민성 대장증후군 증상을 의심해보셔야 합니다.

 

3. 복통이 유발된다.

 

 

과민성대 장증후군 증상으로 대표적인 증상인데, 복통이 함께 유발됩니다.

이 증상은 남성 보다는 여성 분들에게 많이 발병되는 증상입니다.

 

복통을 동반한 배변활동이 하루 3회 이상이라면 과민성 대장증후군을 의심하셔야 합니다. 계속 복통이 유발된다면 장염일수도 있기 때문에 꼭 병원진료를 받아보셔야 합니다.

 

4. 변비가 될수도 있다.

 

 

과민성 대장증후군으로는 설사를 동반할수도 있지만,

변비로 오는 과민성 대장증후군도 있습니다.

 

변비형 과민성 대장증후군일 경우, 설사형과 같이 배가 아프고 복통이 느껴져

화장실을 급히 가지만, 시원하게 나오지 않는 경우는 변비형 과민성 대장증후군 증상 입니다.

설사형 보다 훨씬 더 고통스럽답니다.

 

5. 여러가지 증상이 있을수 있다.

 

 

과민성 대장증후군 증상으로, 상부위장관 증상으로 속쓰림, 연하곤란, 식도 이물감 등을 호소하기도 하며, 소화기 증상 이외에도 피로감과 비뇨기과적 기능 이상,

혹은 산부인과적 증상을 호소하기도 합니다.

 

   과민성 대장증후군 치료법은?  

 

과민성 대장증후군 치료법은 심리적 불안과 갈등을 제거하는것이 가장 중요합니다.

무엇보다 환자가 본인의 병을 잘 이해하고 대장에 심한 자극을 줄수 있는 음식은 피해야 합니다.

 

 

또한 과식을 피하여야 하며, 규칙적인 식사와 편안한 마음을 가지려고 노력해야 합니다. 스트레스 또한 과민성 대장증후군 치료법에 치명적이기 때문에 스트레스를 해소하려고 노력하여야 합니다. 적당한 운동 또는 휴식을 취하며 스트레스를 줄여야 합니다.

 

 

밀가루, 인스턴트 기름진 음식 등을 안먹는것 또한 도움이 되기에 안먹어야 하며,

약물요법을 시행할수도 있습니다.

 

   과민성 대장증후군 예방방법은?  

 

과민성 대장증후군 증상 환자는 스트레스를 줄이는것이 가장 좋습니다.

먼저 자신의 주된 스트레스를 파악후, 이를 줄일수 있도록 생활 패턴을 바꿔야 합니다.

 

 

적절한 휴식 또는 운동을 하는것 도 중요합니다.

특히 걷기 운동은 장운동을 활성화 시키는데 매우 효과적이므로, 산책이나 조깅 등이 좋은 치료방법이 될수 있습니다.

 

오늘은 과민성 대장증후군 증상과 치료법에 대하여 알아보았습니다.

모두 올바른 식습관으로 과민성 대장증후군을 예방하며 21년도 건강하게 시작해보자구요! 모두 새해복많이받으세요:-)